拉萨旅游攻略
行业十五年经验分享

去西藏旅行最佳时间方案 晚上做梦都会笑醒?

 攻略一、什么时候到西藏旅游最好?5-10月进藏旅游合适吗?

什么时候最适合到西藏旅游?

每年的3月份开始,一直持续到10月份都是很适合到西藏旅游的季节,这段时间西藏不太下雪,也是各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如桃花节,雪顿节)也是在这段时间。其中3-4月是淡季,5月6月和9-10月是平季,7-8月是旺季。

平季进藏往返车票比较好买,也容易买到折扣票,平季的西藏景色也很美,性价比好,推荐选择这段进藏的时间;

如果你对西藏这块圣土向往已久,如果你早已蠢蠢欲动

那还犹豫什么?

一起到西藏享受蓝天,白云,阳光,邂逅藏民的笑脸,体验那份纯净与喜悦!

  攻略二、如何应对和预防高原反应?

认识高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂等。

  如何预防或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循。

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

出现高原反应是正常现象,不用紧张,一般休息好1-2天就可以很好的适应。

  建议初到高原地区:

>>不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动。

>>不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟。

>>多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水。

>>注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

>>不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)

  可服用一些缓解高原反应的药品:

高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。

对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

什么人不宜进藏?

有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏,如果要进藏请咨询医院专业医生意见。

  攻略三、去一趟西藏要花多少钱??

整体费用=当地往返火车或机票费用+酒店住宿+景区门票+当地车费+餐费+其他花销

具体费用根据所在城市往返西藏交通所需费用,行程计划不同而有所不同。

目前只有部分城市有直达拉萨的火车或航班(查看费用和购票指南),如果所在地的没有直达拉萨的火车或航班可到就近城市转乘,四、五月如果提前预订常常可以买到较好折扣的往返机票。

  攻略四、西藏经典景点介绍(推荐)

拉萨:布达拉宫,大昭寺,八角街

林芝:秀巴古堡,中流砥柱,雅鲁藏布江大峡谷,巨柏林,巴松错,鲁朗林海

日喀则:羊卓雍错,卡若拉冰川,扎什伦布寺,珠峰大本营

那曲:纳木错,羊八井

阿里:冈仁波齐,玛旁雍错,古格王朝,班公错,佩枯措

其他:然乌湖,米堆冰川

攻略五、为什么第一次进藏旅游不建议自助游??(必读)

不少人受过一些不正规旅行社的窝囊气,一气之到任何地方都想“自游”?

如果您是第一次入藏,由于对西藏地理,人文,环境不熟悉,奉劝您选择正规旅行社参团,不要考虑“自游”,原因如下:

安全方面保障:

西藏属高原地区,环境和内地常规景区不一样,如果出现高反,参团游的话,有导游,司机同团人员照顾,免去很多危险。自游因贪图便宜极易上当受骗,常会乘坐没有正规拍照的黑车或黑司机,人身安全没有保障。旅行社的车都正规的旅游用车,司机也是对藏地很熟悉的老司机,行程安全上没法比!

西藏本来远在西边,人生地不熟的,而西藏的旅行社之间都有业务合作关系,对当地的地情也非常了解,对车子、路况、地形及各个环节可能出现不安全因素的地方都做了专业的考察,踩线。而且为保护旅游者的利益,旅行社一般都代旅游者向保险公司支付旅游途中全方位地方保险费,旅游团是有组织的行动,在吃、住、行、游、购、娱等方面均有安排,减少了各项因自己办理但对当地情况不熟悉而带来的麻烦与失误,这样无形中减少了许多不安全因素。

当旅行社在旅游服务过程中出现质量问题,游客可向当地的旅游质量监理所投诉,并在该旅行社所交纳的质量保证金中扣除应赔款项;旅行社在组团旅游时,为保护旅游者的利益,必须代旅游者向保险公司支付旅游途中全方位的旅游保险费,使游客安全有保障。(已发的)

费用方面可控:

在出发前,旅行社在合同中就吃住行游等各项费用详细的列明了清单,额外的支出费用就自己掌握,出发前对旅游的整体预算了然于胸;

“自游”的费用不用说经常会大大超支,同时还有大量不可预见的费用在等着你。单个人的交通费用,景点门票,房费与旅行社数千人的客量的价格也不可同日而语。即使是自驾游的朋友,也最好先通过旅行社订好房订好票设计好行程准备好路线。同时,旅行社可帮助提供行程设计、安全控制等,不然,车子开到景区了在去找酒店,找到酒店了在去砍价,特别是如果在黄金周里房间紧张未必有房间,就是有大多也只有挨宰的份。

曾有朋友一个人去过西藏,听别人讲一趟最多花费5000元,结果花了8000多元还没有打住,虽然带了很多银行卡,但不是所有的地方都方便,费用大超支,吃住条件也打了不少折扣。

节约时间:

有些朋友说,我自己出去不用人管可自由了,但是,到了上班时间买不到车票回不来怎么办?到了吃饭时间没有餐馆怎么办?到了睡觉时间没有酒店怎么办?到了酒店人家价格贵不说,客满了怎么办?行程耽搁了,很多工作就会受到影响,而且可能一路大部分时间就用在找西藏住宿,找到酒店还要花时间讨价还价,真正游玩的时间并不多。

服务保证:

由旅行社代为选择旅游路线,可避免旅游者掌握旅游知识和信息不充分,不全面的缺陷。旅行中的酒店、车辆、景区、旅行社较早的了解了情况,又是多年的合作关系,服务质量相对有保证的多,旅行社有专门机构和人员,即旅行社的计调部、外联部及计划、外联人员,从事采集信息,分析市场行情,编排和为旅游者选择路线等业务。由于这种专业化及其不断的经验积累,使得所编排和选择的旅游路线更为合理,在提高旅游质量,充分实现出游目的同时,还可使旅游者的时间和费用支出相应得到节约。

  攻略六、到西藏旅游选择本地旅行社还是西藏旅行社好?如何正确选择旅行社?

选择本地旅行社还是西藏旅行社好?

一般来说同样的价格西藏旅行社服务品质更好,更有保障!特别是到了旺季布宫门票和出藏火车票都有保障。

常常会有客人说同样的线路当地旅行社报价比你们西藏旅行社的价格还低,

为什么会存在这种现象?通常来说有以下2种原因,

原因1,一般来说,旅行社的报价包括两种:一种是全包价,即包括交通、住宿、餐饮、门票等;另一种是小包价,即只包一部分费用或在某一段行程中的费用,剩下部分都是自费项目,甚至有强制购物安排等。因此,游客在报名时一定要问清收费价格中包括哪些部分,还有哪些需要自理。一些旅行社,为了争抢客源,拼命压低报价,面对低价的时候一定要格外注意,这多半是在后面设好了圈套等着你去钻。

原因2,本地旅行社通常都没有西藏旅游的经营资质,一般以低价吸引客人参团,最终还是交给西藏旅行社接待,如果团费很低,为了挣钱常会把游客卖给拉萨的私人社接团;拉萨的私人社为了生意就用低于成本价格接团,低廉的价格,只能用一些7角钱一公里的黑车跑,没旅游牌或是极差的旧车走行程,黑车接团不出事就算了;要是出了事的话保险公司是不会赔偿的,还有能降低成本的就是安排很偏僻酒店没有独立卫生间的酒店安排给游客住;另外还常常会编各种理由更改行程,变相加钱,或安排有强制购物,强制加点这些内容,这样一个行程下来就差了不止几百元。

除此之外,低价团还会带来的问题是,布宫门票没保证。一到游客稍多时因布达拉宫门票紧张之故,就会天天有外地团滞留拉萨好几天上不了布宫和买不到返程火车票。另外,每到旅游旺季,都会出现大量外地旅行社游客滞留西宁买不到进藏火车票的现象发生,这是因为旺季西宁的火车票手续,费价格上涨太多,超出原来西藏地接社(多是私人旅行社,他们以低于成本价接客)的预算,火车票手续费上涨,出现亏本,就会出现甩团现象,因此就会把游客丢下不管。

从出行时间和便捷方面考虑,本地旅行社的线路一般很少,通常只有1-2条可以选择,常常会遗憾的错过某些很向往的经典景点,发团时间也比较固定,出行时间要跟着旅行社的团走,很不方便。如果因为工作等原因假期耽误时间,原本计划好的旅游计划就泡汤了。西藏旅行社的线路很全,基本都可以天天发团,可以根据自己的价格灵活选择和安排;什么时候来都可以,非常方便。

如何正确选择西藏旅行社?

建议到西藏旅游的游客最好选择有信誉的正规品牌大旅行社,这样才能保证进出西藏火车票及布达拉宫门票。

选择西藏本地旅行社时要看清旅行社名称、地址、许可证号、经营范围,一旦发生旅行社违约或服务质量等问题,这些都是投诉的重要依据。要注意:一是没有社名、地址,只有报价线路和联系电话,这样的广告多数是旅行社挂靠或承包部门打的,他之所以不敢公开亮出身份是怕被查处。二是是以商务考察、代办护照、机票等形式变相经营出国旅游。三是以咨询公司名义经营旅游业务,游客权益无法得到很好保护。

 攻略七、如果跟团游,参加散客团还是独立包车好?

跟散团还是独立包车游,根据自己的情况来决定。主要是同行人数和预算方面考虑:

一般来说,如果您同行的人比较少,比如1-2位,旅游预算不多建议跟团比较合适,

优点:散客拼团的价格经济实惠,价格一般比独立包团要便宜30%。(查看当季拼团线路)

缺点:行程相对固定,不能按照自己的意愿设计行程。

独立包车的好处:是可以纯玩,景区停留时间很自主,景点和行程计划也可以自助设计安排。

如果预算充足,可以根据自己的情况作出合适的选择。

缺点是:费用比较昂贵

多少人适合独立包车游?

一般建议4人以上包车比较合适,4人可以包一辆越野车,4人以上可以用7-14坐的商务车,更多的话可以用旅游巴士。2个人也可以独立包车游,只是费用相对贵些。

独立包车怎么计算费用?

西藏这边独立包车跟内地不同,费用按公里数核算,根据行程计划,游玩的景点,用车,住宿条件的不同独立核算。

如果需要包车服务,需要和工作人员确认出行计划独立核算。

  攻略八:进藏旅游七大须知

【不宜进藏者】有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

【出行须知】在拉萨携带现金和银行都都比较方便,也很少出现安全问题,下地区日喀则,林芝等建议带现金。西藏旅程,静心游玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白;惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨,众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏…

【如何进藏】进藏最佳方案(火车进、飞机出),据权威专家评测:步步升高的形式适应青藏高原缺氧(拉萨的含氧量相当于内地75%比较有益,加之载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、措那湖、羊八井蜿蜒而过,壮丽的景色无与伦比。

【治安问题】西藏的治安普遍很好,好过内地的不少城市;因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。

【旅行安全提示】在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要。自2007年,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客。

【西藏海拔表】拉萨3650米;米拉山5013米、工布江达3580米、巴松措湖3700米、林芝(八一)2900米;羊湖4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜3977米、日喀则3860米;羊八井4300米、纳木措4718米(湖面)、念青唐古拉山7117米(远观)。

【高原反映】西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,哮喘,来之前没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1–2天后,高反症状都会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。

  攻略九、进藏前后注意事项

进藏前

1)心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持

豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1–2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

2)身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

进藏后

1)第一天抵达,不要因兴奋而过多活动,请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。

2)由于西藏早晚温差大,故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

3)可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。

4)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

5)西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

  攻略十、进藏装备推荐:

1)身份证件,这是最重要的,千万不要忘了。

2)带上拉杆箱或大背包(平时可丢车上或者宾馆)

3)长袖T恤衬衣,厚外套也需要,保暖衣(推荐冲锋衣+抓绒衣),旅游用鞋,平底的不要穿高跟鞋。

4)感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天

5)太阳镜、遮阳帽、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备,西藏日照强烈,气候尤其干燥)

6)各种数码产品及充电器、摄影器材

7)备一些干粮、水果和糖果零食,保温水壶。(路上吃,或和藏族小朋友拍照时赠送)

8)推荐:一套洗漱用品,及睡袋。(住酒店基本不用,住珠峰帐篷时,可能会用到)

9)推荐:在野外如果对上网有要求的游客,可自带3G上网卡。(大多酒店有wifi但信号不一定好)

西藏,世界屋脊、雪域天堂,高到极致、美到极致、神圣到极致。是很多人向往的地方和旅游目标之一,但是到西藏旅游可不能贸然前往,高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性,常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡案例。下面为大家介绍第一次去西藏的一些常识和注意事项。

  1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

  2、如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

 3、到达西藏后有高原反应我怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

  5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议你在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。

  6、西藏洗澡方便吗?

西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为8-10元。建议刚进藏的驴友不洗桑拿,身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

  7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,而滇藏、川藏路况极差,雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。如果你不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议你乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议你第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。

  8、时间非常紧,我如何选择西藏旅游路线?

对于时间较紧张的,飞机往返比较适合你,可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果你不是背包一族,可以事先联系有经验的网友为你提供建议。

 9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好?

川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路,路况基本以砂石或石子路面为主,危险主要来自自然条件,此线路横穿横断山脉,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很简陋,比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者,建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,虽然每年都在不停的修路中,但大部分的路段为柏油路面,基本上没有危险,住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备,只是风景较平淡、单调,比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光,并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

  10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何?

住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地方就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只要不是特荒凉的路段,基本上由村庄或部队的地方,十几分钟就可吃到热饭或面,而且沿途小卖部也很多,也可以买到方便面或饼干。

 11、走青藏线,有哪些需要注意的问题?

如果你想从青藏线进藏,建议不要在西宁直接坐车,而是坐火车或汽车到格尔木,从格尔木再搭车进藏,你可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在路上出现高原反应可及时服用,有不错的效果。在格尔木搭车,可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车,搭便车的地点多在武警第二招待所门口(到了后需要询问一下),从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳,车况一般不错,但价格多少就看你侃价的本事了。运气好的话,司机愿意免费送你进藏也不一定。

如果你是深度自助旅行者,也可以一路搭货车进来,搭货车的地点在出格尔木火车站的左边,那里停泊很多进藏的货车,可以边走边玩,沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得停留。

如果你是骑车或徒步走青藏线,错过食宿点,可以向就近的保护站(青藏线沿途有五个保护站,到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站,第一个民间保护站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班,负责道路的修建。维护)寻求帮助,一般都会得到热情招待,但在道班,请小心看门的家狗,一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时,勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

12、机场到拉萨的交通工具如何解决?

民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间,车次基本上与当天的进出的航班相衔接的,基本上是人差不多坐满就走,或一个航班人走完就走,从拉萨的发车时间较稳定,班车的价格现为25元。像其他机场一样,拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租,可以几个人合租或个人包租,司机会按人头收费或按车收费,一般每车是120元左右,记住一定要和司机侃价,侃多少要看你的口才了。

  13、拉萨在哪租车?租车安全吗?价格如何?

拉萨短途,若打出租车(桑塔纳),起步价10元(含五公里),每超出的一公里加多2元。若想包车跑长途(一般用越野车,如丰田62、丰田4500),可以到拉萨老城区的青年旅舍,找到司机车辆的信息。车况一般都能够得到保证,价格也比较合理。如果你没有旅行经验的话,他们还可以帮你旅行计划和包车合同。需要注意的是,旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件,同时,在西藏租车,淡季(11月-次年4月)和旺季(5月-10月)价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价,一分价格一分货,价格过低,不仅车况得不到保证,司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前,能够和司机谈妥计划,并签定包车合同。

  14、西藏的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗?能租到吗?

目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

到西藏旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,都有出租业务。

  15、如果我要露营,该选择什么样的睡袋和帐篷?

在睡袋和帐篷的选择上面,建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5-10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

  16、西藏的星级宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵?

西藏,像拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外,其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少,但相对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高,贵30%左右,部分或某个时段房费也可能翻倍。

  17、拉萨有哪些背包客旅馆,价格如何?住宿紧张吗?

在拉萨,背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路,其中部分旅舍提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高,一般淡季每个床位30元左右,旺季每个床位40元-60元左右。价格较高的为亚宾馆和雪域旅馆,多为国外自助游者入住。

 18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行?

如果您是自助旅行者,又只有一个人,来到拉萨,您不用担心找不到同伴一起同行包车,在老城区的背包客栈多半有留言板,仔细看看,您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划,您可以参与讨论,也可以把您的旅行计划贴上去,再附上您的联系方式,运气好的话,说不定半小时不到就有消息了。当然淡季时找驴友结伴会麻烦点,建议驴友可提前在大美西藏论坛发帖找到合适的同行伙伴。

  19、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色,做为深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地方。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐,您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅,有多种地道藏餐供您选择,但价格较高,而且大部分人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅,价格还成,里面的凉拌的牦牛肉爽口啊!雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅,只价格老贵。

  20、西藏气温怎么样,夏天热吗?冬天很冷吗?

就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。

21、西藏冬季景色如何?

因西藏的地表主要以山为主,且基本都是各种矿物质颜色的石头山,除藏东地区外,基本上都没有树,所以,西藏景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季,住宿、旅游车等费用都很便宜,且旅游的客人少,你可更尽兴的游玩。

 22、雨季路况怎么样?要带雨具吗?

西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,西藏的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太担心。

  23、什么时候到西藏旅游合适?

西藏的旅游旺季,集中在5月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择,西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的:)

  24、进藏需带些什么药品?

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。

对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些一下药品:

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;

抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液(针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友);

外用药:云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;

维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

  25、进藏必备日用品?

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

26、进藏需要带什么样的衣服?鞋?

由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。

  27.在藏旅游如何保护皮肤?

西藏地处高原,天气干燥、空气稀薄而且多尘,紫外线照射十分强烈,保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子,但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的,一定要选上等的,防晒系数大15的才行,出门之前10分钟就涂抹均匀,最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸,起床后最好不要洗脸,如果长时间在野外活动,没有良好的卫生条件,最好不洗脸,这样不易晒脱皮。如果不怕脏,涂一点酥油效果会更好。

  一、关于季节

1、“一山有四季,全年备寒装”是对西藏天气最贴切的形容。

2、川藏线最佳季节是春秋两季。是5月份和8月中旬—10月。

3、这时景色迷人气温不是很冷,早晚一件羽绒或冲锋衣就够了。

4、五月底至八月份之间是雨季,川藏线泥石流和塌方频发,冬季太冷,不予考虑。

5、春季最美但最好不要选择初春雪化的季节,那时的风景都是草枯天沉,冰雪袭人。

6、八月的天气早晚温差还是挺大的,特别是高海拔的地方,温度在7~20度左右。

二、关于证件

1、出发前确认证件齐全。身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。

3、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理,但是手续相对复杂,如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社,费用大概在¥100~200之间。

三、携带物品

1、携带衣物:冲锋衣、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣裤、备用鞋、拖鞋等;

2、卫生用品:洗漱包、毛巾、洗发沐浴液、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等;

3、户外用品:背包、雨具、保温瓶、电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、灶具等

4、防晒用品:防晒霜(50SPFPA++以上)、帽子、太阳眼镜等;

5、各类器材:手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用插线板等;

6、各类食品:干粮、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。

四、药品备用

1、高反药:红景天、ATP、肌苷片、黑糖、葡萄糖、西洋参含片等(红景天提前10天开始吃);

2、感冒药:白加黑、百服宁等;

3、消炎药:氧氟沙星、螺旋霉素等;

4、肠胃药:藿香正气水、保济丸、思密达等;

5、外伤药:创可贴、红药水、纱布等;

6、其他:维生素C、牛黄解毒丸、速效救心丸、鼻腔外用软膏、润喉片等。

五、关于租车

强烈建议去西藏自驾的小伙伴有条件的话最好租用有越野性能的越野车或SUV,不然很多地方都去不了。西藏正规车包车

六、关于住宿

关于住宿,旺季不提前订房根本找不到住宿。

川藏线景点比较分散,沿途路况、食宿条件都比较差,需要做好心理准备。除了正规大酒店外,大多是按床位算的,川藏线的住宿都很便宜,50-80一床位不等,并且大部分只收现金,不接受信用卡支付。所以要备多点现金。

13天环线路况行程建议

第1天:拉萨—日喀则住宿:酒店海拔:3950m360km路况柏油路

行程轻松今日亮点;拉萨河冈巴拉神山,羊卓雍错,白居寺(自费)扎什伦布寺

第2天:日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区(大本营)住宿:帐篷海拔:5200m372km路况柏油路+土路

行程轻松今日亮点;珠穆朗玛峰大本营绒布寺

第3天:珠穆朗玛峰自然保护区—萨嘎住宿:宾馆海拔:4000m411km路况柏油路+土路

行程轻松今日亮点;珠穆朗玛峰希夏邦马峰佩枯措

第4天:萨嘎–仲巴—冈仁波齐—巴嘎(塔钦)住宿:招待所海拔:4000m598km路况土路

行程轻松今日亮点;冈仁波齐玛旁雍错拉昂错(鬼湖)

第5天:巴嘎(塔钦)—扎达–古格王朝—托林寺住宿:宾馆海拔:3700m355km路况土路

行程紧张今日亮点;冈仁波齐古格王朝托林寺

第6天:神秘的古格王朝;北线起点——狮泉河住宿:宾馆海拔:4300m310km路况柏油路

行程轻松今日亮点;阿伊拉山扎达土林狮泉河

第7天:走向荒原——狮泉河到仁多乡住宿:招待所海拔:4500m313km路况柏油路

行程轻松今日亮点;盐湖世界屋脊之称的革吉

第8天:仁多到措勤,一错再错的连环惊艳住宿:宾馆海拔:4350m282km路况土路

行程轻松今日亮点;昂拉仁错,仁青休布错,塔若错,扎布耶茶卡野生动物天堂

第9天:壮阔的湖蓝—扎日南木措、当惹雍措和文布南村住宿:招待所海拔:4650m322km路况土路

行程轻松今日亮点;洞措湖多姿的自然风光野生动物天堂

第10天:文布南村–双生湖与姊妹村,最年轻县城尼玛住宿:招待所海拔:4900m278km路况土路

行程轻松今日亮点;文布北村最年轻的县城

第11天:最年轻县城尼玛—班戈县住宿:宾馆海拔:4900m308km路况土路

行程轻松今日亮点;色林错陛骆错、果根错、班戈错野生动物天堂

第12天:班戈–纳木错住宿:客栈海拔:4700m186km路况柏油路行程轻松今日亮点;纳木错扎西半岛

第13天:最后回望,返回拉萨住宿:自理海拔:3650m237km路况柏油路

行程轻松今日亮点;纳木错,拉梗拉神山,羊八井,唐古拉练经神山,天路

加QQ群:709371895 一起交流/约玩/攻略,免费领取拉萨旅游景点资料————拉萨旅游咨询网 » 去西藏旅行最佳时间方案 晚上做梦都会笑醒?

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址